新冠肺炎疫情發(fā)生以來，廣大醫(yī)務(wù)人員積極響應(yīng)黨中央號召，英勇奮戰(zhàn)在抗擊疫情的最前線。當(dāng)前，全國疫情防控進(jìn)入關(guān)鍵時(shí)期，醫(yī)務(wù)人員面臨著工作任務(wù)重、感染風(fēng)險(xiǎn)高、心理壓力大等困難,保護(hù)關(guān)愛醫(yī)務(wù)人員是打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)的重要保障。

　　為科學(xué)、規(guī)范地開展新冠肺炎疫情一線醫(yī)務(wù)人員心理危機(jī)干預(yù)工作，2月25日下午，縣衛(wèi)生健康局邀請縣教育局小桔燈心理輔導(dǎo)志愿服務(wù)隊(duì)心理輔導(dǎo)老師鄧瓊珍，在縣人民醫(yī)院五樓多媒體會議室為我縣疫情防控一線醫(yī)務(wù)人員進(jìn)行心理健康專題輔導(dǎo)講座。

　　會上，鄧?yán)蠋熓紫葞ьI(lǐng)學(xué)員們一起做了一個(gè)意象體驗(yàn)練習(xí)：聽著音頻《歸巢的小蜜蜂》，讓大家閉上眼睛跟著音頻的指令來想象相應(yīng)的場景，從而放松身心。

　　隨后，鄧?yán)蠋熞龑?dǎo)在場的醫(yī)務(wù)人員講述在戰(zhàn)“疫”一線工作的經(jīng)歷和壓力，了解面對這些心理壓力，大家如何調(diào)節(jié)壓力和緩解情緒的方法等?！拔蚁掳嗪蠖憾盒『⒕徑鈮毫Α?，“我在家種種花草舒緩情緒”……在場的醫(yī)務(wù)人員都敞開了心扉。

　　接著鄧?yán)蠋熢诳偨Y(jié)各種心理自助方法的基礎(chǔ)上，分享了一個(gè)簡單易行的“六字訣”，幫助大家進(jìn)行心理自助，形成“理性平和、積極向上”的心態(tài)，增強(qiáng)心理“免疫力”。這個(gè)六字訣為：“解、受、說、共、追、回”，代表了心理調(diào)節(jié)的六種方法，分別對應(yīng)心理危機(jī)從開始到結(jié)束的不同階段。最后鄧?yán)蠋熝埓蠹艺酒饋恚黄饋碜鰝€(gè)拍拍操，把所有壓力和負(fù)面情緒拍走。

　　“感覺整個(gè)人放松下來，一下子克服了近段時(shí)間緊張焦慮的情緒，相信一定能打好這場抗疫阻擊戰(zhàn)，一定能戰(zhàn)勝病毒?！毙睦磔o導(dǎo)課后，必背鎮(zhèn)衛(wèi)生院的趙國強(qiáng)一臉輕松，信心滿滿。

　　此次講座，切實(shí)幫助戰(zhàn)“疫”一線醫(yī)務(wù)人員樹立重視心理健康的意識，掌握如何舒緩壓力和自我調(diào)適、關(guān)愛自己等方面的心理健康保健知識，同時(shí)讓學(xué)員認(rèn)識到面對重大公共衛(wèi)生安全事件，在做好防控工作的同時(shí)，也要保持健康、積極的良好心態(tài)，不僅有利于增強(qiáng)自身免疫力以抵御病毒感染，也對疫情的聯(lián)防聯(lián)控，乃至社會穩(wěn)定，生活、學(xué)習(xí)、工作秩序的恢復(fù)，具有重要的意義。